Nakúp do konca decembra a vyhraj zájazd na Bali!

Kniha Ovládnite svoj metabolizmus (Jillian Michaels; Mariska van Aalst) [SK] - Jillian Michaels, Mariska van Aalst

Ovládnite svoj metabolizmus (Jillian Michaels; Mariska van Aalst) [SK]

Ovládnite svoj metabolizmus – 3 tajomstvá stravy pre prirodzené vyrovnanie hladiny hormónov a zvodné a zdravé...


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
🎄 Do Vianoc: ÁNO
14,99€
Zľava 7%
13,94€

Ovládnite svoj metabolizmus – 3 tajomstvá stravy pre prirodzené vyrovnanie hladiny hormónov a zvodné a zdravé telo!

Vyzerá to tak, že takmer zápasíte so svojím telom, aby schudlo aspoň jedno kilo, alebo si udržalo súčasnú váhu? Uznávaná expertka na zdravie a fitness Jillian Michaels na tom bola rovnako. Preto oslovila významných odborníkov na metabolizmus a zistila, že neúmyselne niekoľko rokov drasticky poškodzovala svoj endokrinný systém rôznymi diétami. Po tom, čo svoj metabolizmus upravila, rozhodla sa podeliť o to, čo sa naučila, a vymyslela tento jednoduchý trojfázový plán, ktorý podporí všetky „chudnúce“ hormóny (vrátane priateľského HGH, testosterónu, DHEA, a už nie tak priateľského inzulínu, kortizolu a nadbytočného estrogénu) a upraví ich hladinu na optimálnu úroveň. V knihe Ovládnite svoj metabolizmus sa naučíte, ako vylúčiť z vašej stravy nevhodné potraviny, objaviť jedlo, ktoré prebudí gény spaľujúce tuky, a znovu obnoviť energiu a hormóny pre ľahké chudnutie. Michaels ponúka množstvo informácií, vrátane nákupného zoznamu, zdrojov kvalitných potravín, rád, ako jesť energeticky výživné jedlo do zásoby, šikovných tipov pre stravovanie mimo domova a množstvo rýchlych, jednoduchých a chutných receptov.

Jazyk: slovenský Rok vydania: 2015 Rozmer: 150×234 mm ISBN: 9788072639557 Počet strán: 272 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách