Nakúp aspoň za 39€ a poštovné máš úplne zadarmo!

Kniha Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu (Dav - David Chalfen

Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu (Dav

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo...

David ChalfenIkar CZ (2014)

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
2,30€

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Jazyk: český Rok vydania: 2014 Rozmer: 169×238 mm ISBN: 9788024924113 Počet strán: 144 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách