Nová knižná akcia so zľavou až do 80%

Najedzte sa do štíhlosti (rozšírené vydanie)

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje: 28 dňový program harmonizácie organizmu schodíkovú metódu chudnutia semaforové...


🍎 Vypredané, sú však dostupné iné vydania
13,00€

✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje:

  • 28 dňový program harmonizácie organizmu

  • schodíkovú metódu chudnutia

  • semaforové stravovanie

  • mesačný program podľa semaforového stravovania

  • rady pre stravovanie podľa krvných skupín

  • ukážku sviatočného stravovania s využitím receptov uvedených v knihe

      Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.

      Autorka knihy Antónia Mačingová je držiteľkou úžitkových vzorov.

Recenzie a kritiky

Rok vydania: 2014 ISBN: 9788096918775 Rozmer: 145×217 mm Počet strán: 148 Väzba: pevná Jazyk: slovenčinaŠtýl: zdravé

Zaradené v kategóriách