Kniha Škorpilova škola běhu (Miloš Škorpil) - Miloš Škorpil

Škorpilova škola běhu (Miloš Škorpil)

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku.

Trenér a...


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
13,60€
Zľava 10%
12,24€

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku.

Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody.
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.

Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.

Jazyk: český Rok vydania: 2014 Rozmer: 165×235 mm ISBN: 9788020432902 Počet strán: 296 Väzba: pevná