🍂 Jesenné knižné zľavy 🌬️ OK, TO BER! 📚

Posilování - kondiční kruhový trénink (e-kniha)

220 cviků ve 28 programech

PDF Helena JarkovskáGrada (2009)

🌴 Okamžite na stiahnutie
6,69€

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Jazyk: český Rok vydania: 2009 Počet strán: 144

Zaradené v kategóriách