Nakúp aspoň za 39€ a poštovné máš úplne zadarmo!

Kniha Cvičíme, posilujeme a hrajeme si s dětmi (Kišová Hana, Malá Hana) [CZ] - Hana Kišová, Hana Malá

Cvičíme, posilujeme a hrajeme si s dětmi (Kišová Hana, Malá Hana) [CZ]

Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí...


🍌 Odosielame o 8 dní.
3,19€
Zľava 7%
2,97€

Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti. Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem.

Z obsahu

Úvod
Období po porodu
Jak pracovat s knihou?
Posilujeme naše tělo s dítětem - dítě sedí a leze
Paže
Lýtka
Lýtka, stehna
Rovnováha, hýžďové a hluboké zádové svaly
Stehna
Hýždě, stehna
Břicho, hýždě, stehna
Přímé břišní svaly
Šikmé břišní svaly
Šikmé břišní svaly a hluboké zádové svaly
Hrajeme si
Paže, prsní svaly
Paže, stehna
Přímé břišní svaly
Přímé břišní svaly
Hýždě
Hýždě
Stehna, hýždě
Stehna
Stehna, hýždě
Stehna, hýždě
Hrajeme si společně s malým míčem (overball)
Posilujeme s malým míčem (overball)
Paže
Pas
Pas, stehna
Ruce, břicho
Stehna, hýždě a hluboké svaly celého těla
Zadní strana stehen, břicho
Hýždě, vnitřní strana stehen
Ruce, lýtka, stehna, břicho, zadeček
Hýždě
Stehna, hýždě
Protahovací a uvolňovací cviky
Uvolnění krční páteře
Uvolnění krční páteře
Protažení prsních svalů
Uvolnění beder
Uvolnění beder
Uvolnění beder
Protažení hýždí
Protažení zad jako celku
Protažení zad jako celku
Protažení a masáž zad

Jazyk: český Rok vydania: 2012 Rozmer: 140×210 mm ISBN: 9788024739779 Počet strán: 104 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách