Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele, vrcholového sportovce a trenéra. Zobraziť viac
2. vydání knihy o centračně-stabilizačním posilování, jež se od „svalové“ koncepce prezentované v autorově předešlém... Zobraziť viac