Příčinou téměř každé bolesti je svalová nerovnováha. To znamená, že některé svaly jsou zkráceny, zatímco jiné ochablé. V obou případech způsobují napětí. Jednou z nejběžnějších příčin svalové nevyváženosti je nesprávné držení těla... Zobraziť viac
Autor tejto knihy ponúka úplne nový pohľad na bolesti chrbta a bedier, ako aj na naťahovanie sa a posilňovanie. Jeho kniha prináša účinný spôsob, ako sa s týmito problémami vyrovnať. Zameriava sa na cvičenie pre zdravie a úľavu od... Zobraziť viac