Aj vy ste prepadli vášni zvanej beh? Tak by ste si mali čo najskôr dobehnúť po knižnú novinku Bežec a lyžica. Napísala a zostavila ju dvojica Ivana Mesárošová a Igor Bukovský.
Vytrvalostná bežkyňa a nutricionistka, absolventka zahraničného štúdia odboru Veda o výžive spolu so známym lekárom a expertom na výživu ponúkajú na viac ako dvesto stranách množstvo cenných rád pre hobby bežcov ako aj pre profesionálov, ktorý chcú vďaka optimálnej výžive dosiahnuť ešte lepšie športové výsledky.
Zaujíma vás, aká je pravda o moderných výživových trendoch, ako si vybrať správny športový nápoj alebo či vôbec a čo jesť pred náročným tréningom?
Táto kniha chce ukázať, že strava významne ovplyvňuje nielen samotný beh - tréningy, preteky aj regeneráciu, ale je tiež faktorom, ktorý vo veľkej miere rozhoduje o tom, čo sa bude diať s organizmom bežca z dlhodobého hľadiska. Nie je totiž pravda, ako si mnohí mylne myslia, že náš tráviaci trakt je stroj, ktorý spáli hocičo a hocikedy, pripomína Igor Bukovský. Súčasťou bohatého obsahu je takmer štyridsať strán receptov a výber najlepších potravín, ktoré by nemali v špajze a v chladničke úspešného bežca chýbať.
Parametre
Počet strán:
224
Väzba:
pevná
Rozmer:
176×250 mm
Jazyk:
slovenský
ISBN:
978809728080
Dátum vydania:
12.Októbra 2017
Číslo produktu:
706302
Hodnotenie kupujúcich
Vyjadrite sa aj vy. Ohodnoťte alebo napíšte recenziu k tomuto titulu.
Malá červená kniha o behaní Scott Douglas [SK](Kniha) Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko...
Cena: 7,96 EUR
Stvorení pre beh McDougall Christopher(Kniha) Kniha Stvorení pre beh je veľkolepým dobrodružstvom plným neuveriteľných postáv, úžasných atletických výkonov, najnovších...
Cena: 12,26 EUR
Dejiny behania Thor Gotaas [SK](Kniha) Človek nie je ani zďaleka najrýchlejším tvorom planéty, ale je taký vytrvalý, že na dlhé vzdialenosti dokáže iné druhy...
Cena: 13,11 EUR
Běhání - anatomie Joe Puleo, Patrick Milroy [CZ](Kniha) „Staň se silnějším, rychlejším a pohotovějším na cestě, dráze nebo přespolní trati. Tuto knihu musíš mít, chceš-li se dostat...
Cena: 18,59 EUR
Jedz a behaj Scott Jurek(Kniha) Jedz a behaj je autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou nezlomnou
vôľou a vytrvalosťou dokázal, že elitným športovcom...