|
|
Nemáte čas chodiť do posilňovne alebo navštevovať organizované hodiny? Stačí, ak budete cvičiť 15 minút denne trikrát za týždeň a výsledky na seba nedajú dlho čakať!
Posilnite a spevnite si trup, vyformujte si štíhly driek a brušné svalstvo.
Názorné fotografie vám priblížia detaily každého cviku.
Všetky štyri cvičebné programy nájdete aj na priloženom DVD.
Joan Paganová, autorka knihy, je skúsená newyorská cvičiteľka.
Najúčinnejšie cvičenie v pohodlí domova!
Z anglického originálu Joan Pagano: Abs Workout, ktorý vydalo vydavateľstvo Dorling Kindersley, London, v roku 2009, preložila Miriam Gombošová.
|
| Vydavateľ: | IKAR | | Počet strán: | 128 | | Väzba: | Knihy viazanĂ© | | ISBN: | 978-80-551-2715-6 | | Žáner: | Zdravý spôsob života Šport & hry | | Súčasné miesto v predajnosti: | 72 | | Celkové miesto v predajnosti: | 6526 | | Číslo produktu: | 364553
|
|
Zákazníci, ktorí si kúpili tento produkt, si taktiež kúpili |
|
|
Ukážky:
|
ukážka 1.
 | ukážka 2.
 | ukážka 3.
 | ukážka 4.
 | ukážka 5.
 | ukážka 6.
 | ukážka 7.
 | ukážka 8.
 | ukážka 9.
 | ukážka 10.
 |
| © IKAR |
|
|
Hľadajte podobné tituly podla kategórií:
|
|
|
|
Zákazníkov zaujali aj tieto tituly:
|
 | Tréning na každý deň (15 minút) + DVD (Paganová Joan)
Kniha
Neradi chodíte do fitnescentra? Nemáte čas na hodiny aerobiku? S touto knihou môžete cvičiť trikrát do týždňa len 15 minút... | | Deti Márie Terézie (Egghardtová Hanne)
Kniha
Hanne Egghardtová v knihe Deti Márie Terézie podáva dramatické životné príbehy detí významnej panovníčky z rodu... | | Cárovražda (Hereschová Elisabeth)
Kniha
Trvalo takmer celé storočie, kým sa definitívne osvetlili posledné záhady okolo zločinu na Mikulášovi II. a jeho rodine.... | | Jóga a zdraví (František Vícha) [CZ]
Kniha
Nabízíme Vám příručku, v níž je uveden jen stručný náhodný výběr rozsáhlého autorovho díla, zaměřený na zdravý způsob... | | Inkarceron (Inkarceron 1) (Fisherová Catherine)
Kniha
Predstavte si väzenie , ktoré je také obrovské, že sú v ňom cely, chodby, lesy, hory, mestá a moria. Predstavte si väzňa,... |
Ďalšie produkty, ktoré si ľudia kúpili
|
|
02/3300-2333 (Po-Pia 10:00-18:00)
