Meditácia
David Fontana (slovenský jazyk)

Táto praktická kniha s unikátnymi ilustráciami ukazuje, ako možno meditáciou dosiahnu� ú¾avu od stresu a úzkosti, navodi� hlboké uvo¾nenie mysle a tela, rozvinú� tvorivos� a vytvori� priestor na prejavenie sa našej pravej duchovnej podstaty a pocitom. Oplýva cvièeniami, vizualizáciami a afirmáciami a pomôže nám – bez oh¾adu na naše momentálne rozpoloženie èi potreby – dosiahnu� súlad tela a duše. Na základe svojich 25-roèných skúseností majster meditácie David Fontana prevedie èitate¾ov po ceste seba objavovania a napokon aj seba naplnenia. Vysvet¾uje, ako zaèa� meditova� vo vhodnom rozpoložení mysle, za vhodných okolností a so správnymi oèakávaniami.
Rozoberá ve¾ké tradièné školy meditácie, od zen buddhistickej až po taoistickú. Jeho eklektické podanie sa stáva základom praktického programu na dosiahnutie vnútorného mieru. Keï raz s meditovaním zaèneme, stane sa celoživotným základom bohatého a naplneného života.