Zachraòte si život s Hankou Kynychovou!
Kynychová Hanka, Hladký Jakub

„Kniha ´Zachraòte si život´ o zdravém životním stylu je skuteènou revolucí v oblasti zdravého životního stylu. Chtìla jsem touto publikací docílit, aby se lidé zamysleli nad tím, jak se starat o své zdraví a postavu jednoduše a efektivnì. Vždy� cítit se a vypadat dobøe, být zdravý a š�astný, by mìlo být pro každého z nás prioritou,“ prozradila Hanka Kynychová ještì pøed slavnostním uvedením knihy na trh. Bohužel, èasto to tak není, lidé stále podceòují nutnost pohybu a doslova se pøecpávají vším možným. Proè?
Na tuto, na první pohled složitou otázku vám odpoví Hanka Kynychová a její kolegové, nutrièní specialistka Monika Divišová, poradce pro zdravý životní styl a moderní výživu Ludmila Oliveriusová èi trenér kulturistiky, odborník na výživu Ludvík Pokorný. Jejich mnohaleté a cenné zkušenosti vám pomùžou se s pøehledem orientovat v oblasti zdravého životního stylu – stravy a pohybu.
Tato publikace je unikátní také v tom, že obsahuje životní pøíbìhy lidí, kteøí nevìdìli co se sebou a právì rady odborníkù z této knihy a vlastní rozhodnutí ke zmìnì života jim ukázaly správnou cestu k zdravìjšímu a š�astnìjšímu životu.
„Tématem, kterému se v knize také velmi podrobnì vìnuji, je èeská kuchynì a její ´oèista´ od škodlivin a jedù, které ´nièí´ naše tìla. Doètete se také o zásadách zdravého a jednoduchého vaøení, dozvíte se o nejvìtších omylech stravování a pohybu, i o tom, proè není pro naše tìlo zdravá konzumace bílé mouky a bílého cukru, a naopak proè bychom mìli jíst hodnì vlákniny a cereálií,“ prozrazuje Hanka Kynychová.
Pøeètìte si tuto knihu a za/chraòte si život!