✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup Přírodní techniky pro šťastné těhotenství a přirozený porod - Užívejte si těhotenství, zažijte krásný a pohodový porod! Tato kniha vám nabízí spoustu možností, jak si zpříjemnit těhotenství, ulevit od bolesti a usnadnit porod. Pomůže vám spolupracovat se svým vlastním tělem, posilovat vztahy s partnerem a navazovat první kontakty s miminkem.
V knize naleznete:
Dechová cvičení a vizualizace, které vám pomohou spojit se s dě’tátkem.
Fyzickou přípravu na porod
Cviky, které můžete cvičit i s partnerem, na posílení fyzické kondice pro zdárný průběh porodu. Některé z nich jsou nácvikem porodních poloh.
Masáž a shiatsu
Masáž partnera v těhotenství nebo při porodu
pro úlevu od obtíží a porodních bolestí (masáž bederní části zad, oblasti křížové kosti, jemná masáž bříška, prstů, nohou, hlavy, krku...).
Využití tlakových bodů shiatsu v posledních týdnech těhotenství a pro usnadnění porodu.
Porod podle jednotlivých fází, jaké techniky a polohy použít pro maximální úlevu.
O autorce:
Suzanne Yates je uznávaná porodní specialistka. Zabývá se předporodním a poporodním cvičením,
shiatsu a terapeutickou masáží.
Recenzie a kritiky
Rok vydania:
2009ISBN:
9788025124758Rozmer:
167×225 mmPočet strán:
128Väzba:
brožovanáJazyk: čeština
