Zumba
+ DVD - Bavte se a zhubnìte tancem! Nebojte se zumba diety!
Perez Beto,

Už vás pøestalo bavit úmornì se celé hodiny trápit v posilovnì bez viditelných výsledkù?
Toužíte po dobrém jídle a zároveò po štíhlé postavì?
Zhubnìte pomocí fenoménu v oblasti pohybu, který ovládl celý svìt!

ZUMBA®

Tajemství spoèívá v zábavných a jednoduchých taneèních prvcích doplnìných strhující latinskoamerickou hudbou, které vám pomùžou zbavit se nechtìných centimetrù a kilogramù. Teï vám nabízíme v knižním formátu a na DVD hodiny svìtoznámého trenéra Beta Pereze, které ohromili lidi na celém svìtì. Obsahuje kompletní cvièební a stravovací program zamìøený na spalování tukù a instruktážní DVD pøílohu se 60 minutami hudby, které vám pomùžou vytancovat si vytouženou postavu.
V jednoduchých taneèních prvcích zumby (inspirovaných kumbií, salsou, sambou èi tancem merengue) jsou zakomponovány principy intervalového cvièení a posilování svalstva, èímž pøirozenì zpevòují a tvarují postavu. Pøi zumbì spálíte 600 až 1000 kalorií za hodinu, a proto se v stravování nemusíte omezovat jen na plané dietní pokrmy. Stravovací program zumba se zaèíná expresní pìtidenní dietou zumba, jejíž pomocí se okamžitì odstartuje proces hubnutí (za pìt dní mùžete zhubnout až ètyøi kilogramy). Pøedkládáme vám jídelní lístek na dva týdny a recepty zamìøené na cílené spalovaní tukù v oblasti bøicha a stehen.

Zároveò tu naleznete:
Sexi pohyby, pøi nichž sa budete cítit jako královna taneèního parketu.
Recepty na lahodné pokrmy urychlující metabolizmus.
Desítky pohybových sestav, pøi nichž se nikdy nebudete nudit.
Exkluzívní úvodní pohybový program, kterým se už v prùbìhu jednoho týdne pøipravíte na nový životní styl.
Užiteèné rady, jak pokraèovat v hubnutí a dosahovat co nejlepší výsledky.

Neváhejte a zaènìte se hýbat, bavit a hubnout ve stylu zumby už dnes!

---

Zumba fitness! Bavte se jako na party a zhubnìte tancem – spálíte až 1000 kalorií za hodinu! ZUMBA – v souèasnosti nejpopulárnìjší cvièení na svìtì za doprovodu latinskoamerické hudby je velmi dynamické, založené na taneèních krocích salsy, merengue, reggaetonu a dalších moderních taneèních stylù. Spojuje základní principy aerobiku, rezistenèního a intervalového cvièení, posiluje a tvaruje postavu, spaluje tuky, maximalizuje kalorický výdej organismu, prospívá srdci, uvolòuje nervové napìtí. S pomocí této knihy a DVD, které ji doplòuje, se nauèíte kroky a pohyby populárních latinskoamerických tancù a bìhem krátké doby se doslova protanèíte k nádherné postavì. Základní kroky a 60 minut doprovodné hudby na DVD