Ryby a plody moøe (èeský jazyk)

Ryby i plody moøe jsou zdravé a snadno stravitelné. Podle odborníku na výživu slouží jako lék proti mnoha nemocem a potížím zpùsobeným špatnou výživou. Na rybách je však nejlepší to, že jsou zároveò chutné a lze je pøipravit jednoduše a rychle - péct v troubì, opékat na pánvi, grilovat pomocí kuchyòského èi venkovního grilu, smažit, dusit i vaøit ve vodì èi v páøe, pøidávat do polévek, rizota, tìstovin i do salátù. A� už jíte rybu pro zdraví nebo kvùli tomu, že vám prostì chutná, vyzkoušejte vynikající recepty z této knihy - tøeba mexickou rybí polévku s peèenými rajèaty, bramborový koláè s uzeným lososem, rybu peèenou v alobalu s bylinkami, plody moøe po thajsku èi salát s lososem a avokádem.